TRENING Z PSYCHOLOGIEM
Treningi i sesje rozwojowe
Trening asertywności
Wsparcie w rozwijaniu umiejętności wyrażania własnych potrzeb, stawiania granic oraz budowania pewności siebie w relacjach interpersonalnych.
Trening umiejętności osobistych i społecznych
Zajęcia ukierunkowane na rozwój kompetencji komunikacyjnych, radzenie sobie w relacjach oraz skuteczne funkcjonowanie w życiu zawodowym i prywatnym.
Trening relaksacyjny metodą Schultza
Technika oparta na autogennym treningu, pomagająca w redukcji stresu, napięcia oraz poprawie ogólnego samopoczucia.
Trening relaksacyjny metodą Jacobsona
Metoda polegająca na świadomym napinaniu i rozluźnianiu mięśni, wspierająca odprężenie oraz redukcję objawów stresu i napięcia.
Sesja coachingu motywacyjnego
Indywidualne spotkanie skoncentrowane na wyznaczaniu celów, wzmacnianiu motywacji oraz odkrywaniu własnych zasobów i potencjału.
Trening motywacyjny – autoprezentacja i wystąpienia publiczne
Praktyczne przygotowanie do skutecznego prezentowania siebie, budowania pewności podczas wystąpień oraz rozwijania umiejętności komunikacyjnych.
Trening z psychologiem
Indywidualna sesja rozwojowa dostosowana do potrzeb klienta.
Czas trwania: 45 minut
Koszt: 200 zł
Forma: online WhatsApp / Teams
Analiza profilu osobowości i testy predyspozycji
Kompleksowa diagnoza obejmująca profesjonalne testy psychologiczne wraz z opracowaniem i omówieniem wyników.
Koszt: 400 zł
Trening z psychologiem